啊，啊，啊....

啊，啊，啊……。

我的脚！！

抽筋！

不想发生的状况出现了。 想叫旁边肥的，可又不是很痛，又听到他的鼾声..呵呵，还是算了，自己解决好了。

把脚伸直，用右脚趾顶着左脚韧，一会儿就好了。早上起床时，小腿还有点紧绷，不敢轻举妄动，只好放脚轻踩慢步，就没事了； 下楼梯时，也是把力道全集中在右脚。

平时都有做防范功夫，每晚临睡前，我会将双脚垫高，让血液‘回流“（这是什么theory）,同时按摩腹部，与宝宝说话。看来这方法有点用处，至少平顺到了现在，嘻嘻！！

Hmm，孕妇脚抽筋是正常事，但我可不希望它常发生哦，干扰睡眠：）

听说，是因为缺钙的关系，但而不全然是。怀孕后期，就是要多走动（但不能过火啦），多睡眠，摄取有钙食物（但也不能过多）…还蛮多学问的。有什么避忌？这个嘛，我也不太懂，我就是尽量过‘正常’生活，避免什么都不作或多多顾虑。 我相信正常的生活方式，孩子比较健康的，哈哈！